Película: Christoga Sinopsis: Christoga es una práctica no tradicional de hatha yoga a nivel inicial e intermedio que utiliza textos de la Biblia como foco de meditación. Las posiciones fortalecen y alargan los músculos, así como mejoran la respiración, la concentración y el equilibrio. La fase de relajación guiada progresiva es a la vez reconfortante y restauradora. Por lo tanto, la práctica regular de Christoga (al menos 3 veces a la semana) mejorará tu capacidad para realizar actividades del día a día. Fortalece tanto el cuerpo como el alma, lo que mejorará tu calidad de vida.
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