P90X

P90X® es un sistema de fitness integral para el hogar de 90 días diseñado para ponerte en la mejor forma de tu vida. 01 PECHO Y ESPALDA - Entrenamiento de fuerza y definición dirigido 02 PLYOMETRICS - Rutina de cardio con saltos explosivos 03 HOMBROS Y BRAZOS - Potente combinación de movimientos de presión, curl y fly 04 YOGA X - Combina fuerza, equilibrio, flexibilidad y trabajo respiratorio 05 PIERNAS Y ESPALDA - Sentadillas, estocadas y tirones para un entrenamiento integral 06 KENPO X - Entrenamiento cardiovascular intenso con golpes y patadas 07 X STRETCH - Alcanza un nivel más alto de atletismo durante un período más largo 08 CORE SYNERGISTICS - Construye y apoya múltiples grupos musculares mientras acondicionas tu cuerpo. 09 PECHO, HOMBROS Y TRÍCEPS - Dirigido a músculos grandes y pequeños del torso superior 10 ESPALDA Y BÍCEPS - Flexiona esos potentes bíceps y centra tu atención en tonificar y tensar estos músculos de brazo destacados. 11 CARDIO X - Una divertida rutina de cardio de bajo impacto 12 AB RIPPER X - Esculpe los abdominales de seis paquetes de tus sueños