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Una divertida mezcla de ejercicios para fortalecer, tonificar y estirar los músculos del core de los abdominales y la espalda para ayudarte a conseguir los abdominales planos de tus sueños. La instructora principal Lisa Kay te guiará a través de técnicas de respiración adecuadas para asegurarte de que obtengas el máximo provecho de esta rutina de ejercicios.
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