La Firma - Aprieta el tiempo

Time Crunch es un entrenamiento integral diseñado por la fundadora de The Firm, Anna Benson. Susan Harris y Kai Soremekun alternan cardio y pesas para obtener resultados máximos de manera rápida. El calentamiento rápido-lento es seguido por un intenso conjunto de cardio-escultura a ritmo acelerado para quemar grasa y tonificar todos los grupos musculares principales. El core supino precede a un estiramiento final con toalla. Los líderes complementarios, Susan y Kai, muestran precisión, exactitud y habilidad atlética en una variedad de actividades. Nunca mirarás el reloj durante este entrenamiento emocionante.