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Sinopsis de Winsor Pilates: Básico paso a paso
El entrenamiento básico paso a paso consiste en siete ejercicios que son la base de todos los entrenamientos de Pilates, ya seas principiante, intermedio o avanzado. Mari desglosa los ejercicios paso a paso para que realmente entiendas dónde está tu "centro de poder", qué papel juega el marco de tu cuerpo, la importancia de la alineación corporal y cómo la respiración afectará tu rendimiento. Además, este video cuenta con nuestro entrenamiento en 3D exclusivo para colocarte en la posición y forma correctas. Es lo siguiente mejor a tener un entrenador personal justo en la habitación contigo.
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Reparto completo de Winsor Pilates: Básico paso a paso
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- Estreno
- 1 de enero de 2004
- Duración
- 0 h 29 min
- Idioma original
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