Joven de corazón: Acondicionamiento corporal con Estelle

Estelle Getty, de la serie de televisión "The Golden Girls", presenta un entrenamiento de acondicionamiento físico completo que es seguro, efectivo y tan divertido que apenas te darás cuenta de que estás haciendo ejercicio. Creado por el entrenador profesional y experto en fitness Raphael Picaud especialmente para aquellos de 55 años o más, es un entrenamiento suave diseñado para mejorar la salud general mientras aumenta la fuerza muscular, la densidad ósea, la flexibilidad y el equilibrio. Con cuatro niveles de intensidad para elegir, el entrenamiento completo incluso se puede hacer sentado, con resultados reales. Desde el calentamiento fácil hasta el entrenamiento refrescante y tonificante del cuerpo, hasta el enfriamiento relajante, es un entrenamiento con sentido del humor... que se toma en serio ayudarte a ponerte en forma. Comienza hoy, sigue la rutina de Estelle regularmente y pronto tendrás más energía, encontrarás que las tareas diarias son más fáciles de hacer y te sentirás notablemente "Joven de corazón".