Sistema de entrenamiento de culturismo de Joe Weider, Sesión 10: Entrenar de manera segura y inteligente

Esta sesión abarca ropa de entrenamiento, correas, vendas y cinturones; calentamiento y estiramientos; medicina deportiva básica; curación; cómo reconocer y responder a lesiones menores; así como los tipos comunes de lesiones y cómo prevenirlas.