Sistema de entrenamiento de culturismo de Joe Weider, Sesión 9: Entrenamiento avanzado – Los principios Weider

Este video cubre en detalle los principios de culturismo de Joe Weider, incluyendo: entrenamiento de sistema dividido, entrenamiento holístico, entrenamiento instintivo, movimiento de rango completo, concentración máxima, gravedad inversa, rutinas de entrenamiento eclécticas, entrenamiento de prioridad muscular y más.