Leslie Sansone: Plan de caminata definitivo de 5 días

Leslie ha planeado una semana completa para ti que condicionará todo el cuerpo en solo minutos al día. No tienes que pensar en nada. Solo sigue el plan y podrás incluir el cardio, el entrenamiento de fuerza y la flexibilidad que todo "cuerpo" necesita para estar delgado y saludable. Cada día quemarás montones de calorías con "Tu Caminata Diaria" y luego tonificarás un grupo muscular específico con "Tu Fuerza Diaria". Aquí está el plan: lunes - Caminata de 3 millas + Sesión de abdominales, martes - Caminata de 4 millas + Sesión de brazos, miércoles - Caminata de 1 milla + Sesión de piernas, jueves - Caminata de 2 millas + Sesión de pecho y espalda, viernes - Caminata de 5 millas + Estiramientos de cuerpo completo. ¡Es una semana que quema una gran cantidad de calorías! Y el tono corporal completo se centra en todas las áreas clave, ¡no se deja atrás ningún músculo! Este DVD elimina completamente el trabajo de adivinanza al planificar tu rutina de fitness. Con el Plan de Caminata de 5 Días Último, obtienes un plan sencillo para seguir cada semana y ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y pérdida de peso.