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Desarrollado por Thích Nhất Hạnh en persona, los ejercicios enseñados aquí combinan estiramientos simples y gestos elegantes con meditación mindfulness. Únete a Thich Nhat Hanh y al monje de Plum Village, el hermano Michael, para explorar diez movimientos únicos. Practícalos antes o después de la meditación sentada en cualquier momento en que tengas unos minutos para refrescar tu cuerpo y calmar tu mente.
Sin disponibilidad de streaming, alquiler digital o salas en este momento.
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